Nekega dne se zbudiš, pripravljen na dan. Začneš si ščetkati lase in - kričiš! Imate prve bele ali sive lase in še niste stari niti 30 let? Ugotovimo, zakaj se to zgodi!
Ali je sivanje belih las normalno?
Sivenje las je del naravnega časa tako moških kot žensk in se običajno začne pri starosti 35 let. Ko se ljudje starajo, celice, ki proizvajajo melanin (pigment, ki daje barvo las), prenehajo delovati kot nekoč, zaradi česar lasje izgubijo barvo.
Temu se ne morete izogniti - slej ko prej bomo vsi imeli bele lase. Ženske pa ta pojav ponavadi moti, še posebej, če se to zgodi zgodaj.
Za to je lahko kriva genetika, saj jo neposredno povzroča. Kaj pa, če v vaši družini nihče ne bi zgodaj pobelil las? Obstajajo še trije drugi razlogi, zakaj vaši lasje izgubijo pigmentacijo, preden dopolnite 30 let. Ali želite vedeti, zakaj lasje prehitro pobelijo? Tu so trije ključni razlogi.
Razumevanje problema
Znanstvena razlaga za beljenje las pred 30. letom je, da imajo nekateri ljudje spremembo gena IRF4, ki uravnava proizvodnjo melanina.
To vprašanje se klinično imenuje kantine. To je posledica upočasnitve aktivnosti encima tirozinaze. To povzroča staranje melanocitov, ki proizvajajo dve vrsti melanina: feomelanin (rdečih in blond las) in eumelanin (rjavih in črnih las).
Kako lahko ugotovite, ali imate votline? Preverite le starostno obdobje naravnega sivenja, ki bi se moralo zgoditi glede na znižanje tirozinaze v vašem telesu. Glede na študije trpite za kanitetami, če ste pred temi starostmi siveli:
- KAVKAZ: Starih od 35 do 45 let.
- AZIJSKI: 45 do 55 let.
- AFRIKAN: Po 55 letih.
Zakaj lasje postanejo beli?
1. Pomanjkanje vitamina B12
Študija indijskih znanstvenikov leta 2022 je pokazala, da je pomanjkanje vitamina B12 (imenovanega tudi kobalamin) lahko povezano z zgodnjim sivenjem las.
Podatki, ki podpirajo te podatke, še niso konkretni, vendar kažejo, da obstaja povezava med pomanjkanjem B12 in izgubo pigmenta na laseh. Razmnoževanje celic lasnih mešičkov je odvisno od sinteze DNK, ki je odvisna od vitamina B12. Ta vitamin pomaga tudi pri rasti las.
Zato je pomembno, da v svojo prehrano vključite živila, bogata z B12, kot so:
- Kuhana jetra;
- Kuhani losos;
- Kvas;
- Morske alge;
- Parene školjke;
- Kuhana piščančja jetra;
- Kuhane ostrige;
- Kuhan sled;
- Kuhano srce;
- Postrv na žaru;
- Žita;
- Arašidovo maslo;
- Izdelki na osnovi soje.
2. Cigarete
Tako kot pri naši koži tudi poraba cigaret povzroča zgodnje staranje las. Vpliv tobaka na sivenje las se še preučuje, vendar znanstveniki menijo, da je povezan z nastankom prostih radikalov. Ti radikali poškodujejo celice, ki proizvajajo melanin, ki daje barvo las.
Si želite obriti lase? Preberite, kako dolgo traja regeneracija las
3. Stres
Če sumite, da je vaš stresni vsakdan povezan tudi z novimi sivimi lasmi, imate prav! Nekateri znanstveniki zagovarjajo ta razlog, drugi pa se ne strinjajo, vendar je znanstvena skupnost na splošno našla dokaz za to.
Na primer, študija Univerze v New Yorku iz leta 2013 je pokazala, da so se miši v stresnih situacijah znatno povečale bele dlake.
Kako naravno osvetliti lase brez uporabe kemikalij
To bi bilo posledica, da celice, ki proizvajajo melanin, zapustijo prvotno lokacijo (na dnu lasnega mešička) in ni bilo nadomestkov za proizvodnjo snovi, ki daje barvo lasem. To gibanje bi povzročili stresni hormoni, kot je adrenokortikotropni hormon (ACTH).
Oglejte si naslednji videoposnetek o razlogih za sivo barvo las
Dokazano pa je tudi, da posameznik potrebuje genetsko predispozicijo za zgodnje sive lase zaradi stresa. To pomeni, da je glavni razlog za sivenje las pred 35. letom še vedno družinska dediščina.
