Ali je možno obnoviti lase?
Medtem ko nekatere ženske zgrabijo vse, kar jim pride pod roke, in poskušajo povečati ponovno rast las, bi bilo veliko pametneje zanašati se na znanost in se odločiti za najučinkovitejše metode. Ob upoštevanju te zamisli smo zbrali impresivno število načinov za ponovno rast las ob upoštevanju vzrokov za izpadanje las in vaših možnih želja.
Ali lahko naravno obnovite lase?
Naj pojasnimo - naša gostota las in hitrost njihove rasti sta genetsko določeni. Ker se genska terapija še razvija, na ta del nikakor ne moremo vplivati. Drugi del, ki ga tudi ne moremo spremeniti, so odmrli folikli. Če so zaprti, z brazgotinami ali skrčeni, jih nič ne more oživiti.
Vendar se naši folikli razvijajo ciklično in zaporedno vstopajo v eno od treh faz: aktivna rast, prehodna stopnja, izpadanje las in počitek, čemur sledi naslednja stopnja rasti. Naravna ponovna rast las se ustavi, ko se folikli zataknejo v fazi počitka. Če želimo obnoviti postopek, moramo prebuditi tiste speče lepote, ki se nahajajo na globini 0,3-0,5 cm od površine kože.
Torej, kako ponovno rasti lase, ne da bi potegnili velike pištole, kot je kirurška obnova las? Ker obstaja več dejavnikov, ki sprožijo alopecijo in preprečujejo, da bi mešički pravilno opravljali svoje delo, moramo:
- pazite na hormone;
- izogibajte se stresu in ga obvladujte;
- zagotoviti zdravo prehrano;
- temeljito očistite lasišče;
- spodbuja mikrocirkulacijo.
Zdaj pa poglejmo, katera domača sredstva nam lahko pomagajo obvladati vsaj nekatere od teh nalog.
Domača sredstva za rast las
- Masaža je očitna izbira za zagotovitev ponovne rasti las pri ženskah. Ne samo, da izboljšuje prekrvavitev in oskrbuje folikle z energijo in gradbenimi materiali za rast las, ampak tudi povečuje debelino las z raztezanjem kožnih celic papile. Poleg tega je masaža priznana po svojem sproščujočem učinku, ki prispeva k obvladovanju stresa, še posebej v kombinaciji z eteričnimi olji. Slednje lahko uporabite tudi za dodatno povečanje pretoka krvi v lasišče, zato ne oklevajte in izkoristite ta dvojni vpliv.
- Čebulni sok je priljubljena alternativa masaži, saj to preprosto zdravilo izboljša tudi oskrbo lasišča s krvjo. Toda njegovi učinki niso omejeni le na to - čebula vsebuje veliko žvepla in jo dovaja v kožo za boljšo proizvodnjo beljakovin in kolagena. Zelenjava je bogata z antioksidanti in slovi po protimikrobnih učinkih. Kakorkoli že, obstaja študija, ki kaže, da je to zdravilo resnično učinkovito, zato dajte nekaj čebule v sokovnik ali mešalnik in nanesite sok/pasto na lasišče.
-Pravilna prehrana je še en ključ do naravne rasti las, saj pomanjkanje biotina, beljakovin in železa slovi po učinkih izpadanja las. Da, če ste povsem prepričani, da je vaša prehrana popolnoma uravnotežena in da ne potrebujete nobenih tablet, da bi ji dodali, lahko ta korak preskočite. Vendar ne pozabite, da bodo vaši lasje v primeru najmanjšega pomanjkanja nekaterih hranil najprej izklopljeni iz zaloge. Zato trihologi priporočajo, da v prehrano vključite kakovostne dodatke za plešavost ali rast las. Kakor koli se odločite, ne pozabite, da mora hrana za ponovno rast las vsebovati puste beljakovine, vitamine B-kompleksa, v maščobi topne vitamine, maščobne kisline in železo.
-Pri izbiri med cenovno ugodnimi naravnimi zdravili bodite pozorni na časovno cenjeno ribje olje, saj omega-3 in omega-6 maščobne kisline klinično dokazano izboljšujejo gostoto las in preprečujejo izpadanje las pri ženskah. Poleg tega vas bo rešil pred pomanjkanjem vitamina D (ta vitamin prispeva k rasti celic in krepi lasne mešičke) in dodal k vašim zalogam vitamina A (potreben za preprečevanje dolgočasnih in krhkih las in izpadanja las).
Najboljše olje za izpadanje las in njihovo ponovno rast
No, že smo omenili naravna olja kot del masažnih postopkov, vendar ponujajo veliko več. So bogati z različnimi biološko aktivnimi snovmi, ki na različne načine spodbujajo rast las. Eterična olja na primer pomagajo ohraniti lasišče zdravo zaradi svojih protivnetnih, protimikrobnih in protiglivičnih lastnosti. Odmašijo pore in spodbujajo normalen pretok sebuma, hkrati pa odstranijo prhljaj - to omogoča, da lasje hitreje rastejo in so videti bolj zdravi. Delujejo kot antioksidanti, zmanjšujejo celične poškodbe in krepijo celični metabolizem. Naslednja eterična olja so v študijah pokazala koristi za rast las:
- rožmarin
- timijan
- cedrovina
- sivka
- poprova meta
- limona
Uporabljajte jih v mešanicah z rastlinskimi nosilnimi olji, izbranimi glede na vaš tip las in težavo, s katero se ukvarjate. Kokosovo olje je eno naših najljubših, saj dokazano zmanjšuje izgubo beljakovin v laseh s prodiranjem neposredno v gred. Ricinusovo olje vsebuje tudi maščobne kisline, vlaži lasno gred, kaže učinek celjenja ran in odstranjuje odmrle kožne celice. Ta olja lahko zmešate in dodate nekaj kapljic zgoraj omenjenih eteričnih snovi, da naredite masko za povečanje rasti.
Zdravljenje rasti las
Pravzaprav imamo na voljo več možnosti za rast las kot le domača zdravila, toliko bolj, da lahko večina od njih pomaga le pri določenih vrstah izpadanja las. Androgene alopecije, povezane z genetiko in hormonskim neravnovesjem, ni mogoče zdraviti z olji in masažami.
- V tem primeru je najboljši način za ponovno rast las jemanje finasterida, ki zavira encim, odgovoren za redčenje las na templjih in na kroni (moški tip) ali na delni liniji (ženski tip).
- Minoksidil (znan tudi kot Rogaine) je lokalno uporabljena alternativa za ponovno rast las v templju, ki deluje tako, da poveča rastne faktorje in prostaglandine.
- Saw palmetto je eno najboljših zdravil za zdravljenje ne le androgene alopecije, ampak tudi izpadanja ščitnice in nekaterih drugih stanj. Blokira hormon, zaradi katerega lasje izpadajo - ta je v več študijah pokazal povečano gostoto in rast las.
Ne smemo izpustiti tistih pripravkov za ponovno rast las, namenjenih čiščenju in negovanju las in kože. Ustrezen šampon in balzam za ponovno rast las lahko odlično pomagata vašemu načrtu zdravljenja. Odločite se za izdelke, polnjene z vitamini in naravnimi olji (da, spet) ali tiste, ki vsebujejo kofein (spodbuja celično proliferacijo), rdeči ginseng (upočasnjuje celično smrt) ali pirition cink (odstranjuje prhljaj). V rutino nege las dodajte serum s peptidi ali procianidini: nanesejo se po posebej zasnovanem načrtu in so namenjeni zmanjšanju vnetja kože.
Obisk dermatologa lahko razširi vaše možnosti z dodajanjem več zdravil, ki so se izkazale za učinkovite:
- Injekcije plazme, bogate s trombociti - dovajajo rastne faktorje naravnost v lasišče;
- laserska ponovna rast las- stimulira šibke mešičke z nizkimi fotoni;
- Mikroiglica - sproži proizvodnjo kolagena in rast matičnih celic foliklov.
Tehnično lahko kupite lasersko kapo za ponovno rast las in valjček za dermo za domače seje, vendar je varnejše in učinkovitejše delo s strokovnjakom. Poleg tega je priporočljivo kombinirati mikroiglico s PRP ali drugimi lokalnimi zdravili, kar zahteva nasvet in nadzor dermatologa.
Ponovna rast las po kemoterapiji
Ker kemoterapije vplivajo na hitro delitvene celice (in lasje spadajo v to kategorijo), zdravljenje običajno povzroči izpadanje las, kar je v večini primerov začasen učinek. Vendar pa se ponovna rast začne šele, ko se zdravila popolnoma odstranijo iz telesa, zato traja od nekaj tednov do nekaj mesecev, da lasje ponovno začnejo rasti. Zaenkrat je minoksidil edino sredstvo, ki kaže sposobnost zmanjšanja izpadanja las in pospeši njihovo ponovno rast, vendar se morate o njegovi uporabi pogovoriti s svojim onkologom.
Poporodna rast las po porodu
Medtem ko se ravni določenih hormonov pri ženskah med nosečnostjo povečujejo, po porodu padajo, kar vodi v intenzivnejše izločanje. To je normalno in sčasoma (1-4 mesece) boste opazili, da izgubljate manj las. Če ste še vedno zaskrbljeni zaradi tega, se lahko odločite za eno od zgoraj omenjenih zdravil, vendar le, če se o njih pogovorite s svojim zdravnikom (zlasti med dojenjem).
Drugi nasveti za rast las
Tukaj je nekaj priporočil, ki jih lahko dodate na svoj seznam:
- Preverite svoje hormone, saj so neposredno odgovorni za rast vaših las in njihovo stanje.
- Če se ne morete izogniti sušenju in krepitvi las, uporabite toplotno zaščito las.
- Vsaj enkrat na teden nanesite vlažilno/učvrstitveno masko in piling masko.
- Začnite obiskovati ginekologa-endokrinologa, ko se približujete menopavzi, da popravite svoje hormone.
- Pojdite k trihologu, da ugotovite vzrok težav z lasmi in dobite prilagojen načrt zdravljenja.
Upam, da smo vam pomagali odkriti nove načine za ponovno rast las. Če imate dodatna vprašanja - jih pošljite preko obrazca za vprašanja. Če imate kaj dodati ali želite samo deliti svoje izkušnje - komentirajte spodaj.
Predstavljena slika: Katemangostar - www.freepik.com
